Dragos trambolin sporun eğlencenin kaynağı olmaya aday, fit olmak isteyen, fit olup da zinde kalmak isteyen herkes için şahane jimnastik bir alettir. 1910’lu yıllarda başlayıp, Türkiye’de gün geçtikçe değeri anlaşılan bir aktivitedir.
Oluşturulduğu ilk yıllarda olimpiyatlar ve de sirklerde görülen, kullanılan trambolinin zamanla kullanım amacı işlevi değişime uğramış ve de hepimizin ulaşabileceği çeşitli aktivitelerde kullanabileceği (spor, eğlence vb.) bir jimnastik alet haline gelmiştir. Ayrıca trambolin sayesinde fazla yağlarınızdan da kurtulabilirsiniz.
Dragos TrambolinDragos trambolin faydalarıDragostrambolin faydaları saymakla bitmeyecek cinsten. Vücuttaki fazla kilolardan kurtulmaktan tutun da hayat stresinden arınmaya kadar. Ve de bu kadar işlevi ayni anda edinebileceğimizi düşünelim. Yani kilo verirken eğlenip stres atabilmemiz anlamına gelmekte. Ayrıca birçok kas grubunu çalıştırıp harekete geçirir. Bu sayede de vücut tüm hatları ile şekillenmiş olur ayni zamanda da lenf sistemini uyardığı için toksin atimi hızlanır. İlk olarak çalışılan kas grubu ise bacaklar ve eklem bölge çevrelerindeki karın bölgesindeki kas gruplarıdır. Spor yapmayı pek sevmeyen kişilerin tercihi olmaya aday bir aktivite olacağı kesin gibi gözükmektedir..
Her spor dalında olduğu gibi öncesinde bir takım testlerden geçilmeli. Aksi takdirde bir takım rahatsızlıklar ortaya çıkması kaçınılmaz olacaktır. Hele ki kas, kemik rahatsızlığı olan kişiler, öncelikle bir tıp hekiminin muayenesinden geçip hekim izin verdiği müddetçe, spor hocasının belirlediği hareketleri disiplinli bir şekilde uygulaması gerekmektedir. Ve de eğer ısınma hareketi yapmaksızın dragos trambolinde antrenmana başlanırsa bir takım kasılmalar meydana gelebilir.
Bu noktada kesinlikle vücudumuz, sağlığımız ve de edineceğimiz faydanın maksimum değere ulaşabilmesi adına ısınma hareketleri uygulanmalıdır. Dragos trambolin nasıl kullanılmalı? İlk etapta ısınma hareketlerin ile başlanmalı yavaş yavaş hareket edilmeli ve de kademeli şekilde hızda ivme kazandırılmalıdır. Bir çok zıplama sekli olduğu gibi en sık sevilerek kullanılan sekil ayakların omuz hizasında açılıp ellerin havada olduğu ve bu şekilde zıplanılan şekildir. Isınma olmaksızın hızlı bir şekilde zıplanırsa kas kilitlenmeleri basta olmak üzere başka bir takım sağlık sorunları ortaya çıkabilmekte.
